Tendance de l’année sur la musculation sans matériel
Se mettre au sport ! Telle est la conviction et résolution de plusieurs personnes pour cette nouvelle année. Après la...
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Nombreuses sont les femmes, voire même les hommes qui sont complexés par leur physique et plus particulièrement par leur ventre....
Pour être plus rapide, plus grand, plus puissant et plus robuste, un joueur de rugby doit établir un programme de...
Si vous souhaitez vous mettre en forme avec un exercice de musculation, vous trouverez ci-après quelques idées de figures à...
Le circuit training consiste à s’entrainer en effectuant une série d’exercices dont la durée totale peut aller de 20 à...